Блог психотерапевта

Однажды вы просыпаетесь среди ночи. Просто так. Без явной внешней причины. Вы смотрите на часы, прислушиваетесь к себе и окружающим звукам. Вокруг все спят. Тишина и покой. Почему же вы проснулись?

Основной совет как общаться с обидчивым человеком таков — никак. Если есть возможность — не общайтесь. Однако в жизни бывают случаи, когда вы не можете не общаться с обидчивым человеком. Теперь по порядку.

Иногда у человека складывается впечатление, словно, у него тревожность и депрессия одновременно. Люди могут не знать, имеют ли они дело с тревожным расстройством, депрессией или даже с тем и другим. Одной из причин этой путаницы является то, что эти состояние бывают очень похожи друг на друга.

Психологам часто приходится слышать мнение, что многие психологические проблемы могут решиться от общения с близкими людьми. Может ли общение с друзьями заменить психолога?

Без искренности мы обречены проживать не свою жизнь, рядом с чужими людьми, которых мы будем звать друзьями, поддерживая никому не нужные отношения. Рецензия психолога на фильм «Идеальные Незнакомцы».

Психолог, как профессия сегодня в тренде. Каждый день растет количество практикующих психологов. Отношение к ним, как специалистам по ненормальностям проходит. Все больше людей начинают уделять внимание своему внутреннему миру и понимают, что эффективней и дешевле будет обратиться к хорошему специалисту.

Апатия — это нездоровое утомление. Тягостное, липкое ощущение безразличия ко всему происходящему, сопровождающееся подавленными эмоциями, недостатком сил для работы, бытовых задач, ухода за собой. Невозможностью сконцентрироваться на важном.

Обида — очень актуальная тема для многих людей. В этой статье размышляем на тему сути обиды. И для этого смотрим на нее с другой стороны.

Почему мужчины изменяют? В чем кроется причина измены? Как получилось, что любимый нашел кого-то, постараемся выяснить в этой статье.

Анекдот: «Сколько нужно психологов, чтобы поменять лампочку? Один. Если лампочка готова меняться.» Так происходит не только в анекдотах про психологов, но и в жизни. Если вы готовы меняться — вам достаточно одного психолога. Если не готовы, то вам не хватит и большого психологического центра или работы в группе.

Симптомы, диагнистика, методы лечения и к кому обратиться при панических атаках в этой статье.

Терапия принятия и ответственности (АСТ) позволяет не только расширить репертуар реакций и поведения, но и качественно изменить отношение к «проблеме». Предлагаю вашему вниманию перевод статьи Стивена Хайеса о тревожности. Полезная, практичная, и в чем-то довольно личная.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) является часто диагностируемым тревожным расстройством. Его симптомы имеют много общего с типичным кратковременным беспокойством, поэтому важно понять, как именно оно влияет на жизнь людей.

Кто из нас не хотел бы научиться контролировать свой разум? Думать только продуктивные и эффективные мысли, переживать только приятные и светлые чувства, постоянно ощущать самые теплые и яркие эмоции…

12 признаков тревожного расстройства. Как узнать переходит ли ваша обычная, ежедневная тревога границу, за которой она превращается в расстройство?

Все мы иногда испытываем тревогу и напряжение по поводу потенциально стрессовой ситуации, такой как экзамен, первый рабочий день или переезд. Однако некоторый из нас будут переживать значительно больше, чем другие. Такие переживания ошеломляют своей силой и длительностью.

Избегание (avoidance) и руминация — основные симптомы депрессии. Чтобы помочь пациентам и их близким лучше понять эти симптомы, обсудим детально связь между депрессией и прокрастинацией.

Синдром самозванца — это психологическое явление, которое заключается в неспособности человека насладиться своим успехом, страхе быть разоблаченным, приписывание своих достижений внешним факторам, удаче, совпадениям и пр.

Принятие — это переход из пассивного состояния жертвы обстоятельств к активному состоянию созидателя.

Важно понимать что прокрастинация – это не лень и не слабоволие. Задачу не решить «в лоб» предложением «взять себя в руки». Предстоит длинный, но интересный и продуктивный путь.

Мы все иногда беспокоимся о чём-то или о ком-то. И это нормально. Но когда вы испытываете тревогу буквально во всех жизненных ситуациях и вам трудно с этим совладать – это тревожное расстройство.

Как жить человеку, чувствующему одиночество? Как не впасть в депрессию, не попытаться отвлечься алкоголем или наркотиками, не увлечься чем-то вредным или опасным, «не полезным».

Знаешь, бывает такое состояние, когда все очень сложно. Иногда внутренне, иногда внешне. Иногда в обеих сферах одновременно. И в такой ситуации естественное желание — прекратить страдание. И это нормально. Проблема возникает когда человек слишком зацикливается на этом желании.

В этой статье мы говорим о симптомах тревожного расстройства. Их знание поможет вам предварительно определить тревожное расстройство у себя или близких.

На этой странице вы можете оставить заявку и получить анонимную онлайн консультация психолога. Также вы сможете найти ссылки на сервисы, которые предоставляют психологическую помощь онлайн бесплатно.